뇌과학필라테스9 필라테스로 찾는 뇌 기능 향상과 정신적 안정 소개 현대 사회에서는 빠른 변화와 다양한 스트레스 요인들로 뇌 기능과 정신적 안정을 유지하는 것이 중요합니다. 이러한 요구에 부응하기 위한 한 가지 효과적인 방법은 필라테스 운동입니다. 필라테스는 몸과 마음을 동시에 다루는 ganzkörpertraining(전신 훈련)으로, 뇌 기능 향상과 정신적 안정을 동시에 이루어내는 획기적인 방법으로 주목받고 있습니다. 필라테스로 체험하는 뇌 활성화의 새로운 차원 현대 라이프스타일에서 뇌는 지속적인 정보 과부하와 다양한 활동에 노출되어 있습니다. 이에 필라테스는 새로운 차원의 뇌 활성화를 제안합니다. 운동 동작들은 뇌의 다양한 부분을 활성화시키며, 적절한 순간에 정확한 근육을 사용하도록 유도합니다. 이를 통해 뇌의 기능을 최적화하고 플라스티시티를 높여 새로운 뉴런 .. 2024. 1. 25. 이전 1 2 3 다음
